栃木県・宇都宮市・栃木市の歯医者・インプラントと歯周病専門の早乙女歯科医院　歯科医師　上江洲出です。

先日興味のある記事を目にしました。女性、そしてメタボ中の人に大変興味ある記事で、ダイエットの常識をくつがえすかも？のものです。砂糖よりも低カロリー甘味料を使った方が良いということがありますが、たしかに同量ならその方が良いのかもしれません。

しかし、ノーカロリーや低カロリーの人工甘味料を摂取すると、体内のカロリー量の認識機能が鈍り、結果的に過食につながる可能性が大きいということがあるみたいです。たしかにコーヒーシュガーもそんな心の安心感から何杯飲んでも大丈夫だと錯覚が起こる人も多いかもしれません。

皆様も人工甘味料の甘〜〜いワナに気をつけましょう。
あっ、しかしキシリトールは歯に良いので摂取しましょう。
明日は、志喜屋さんです。