栃木県　宇都宮市　栃木市の歯医者　歯周病とインプラント専門の早乙女歯科医院の早乙女雅彦です。最近少し診療室の仕事や色々なセミナーなどがあり、しばらく剣道の稽古を休んでいたのですが、少し時間が出来たので先週の土曜日と今週火曜日に約2ヶ月ぶりに稽古をしました。さすがに2ヶ月のブランクは長く、最初は剣道をやるのに体をどう動かしたらいいのかわからないような状態でした。
自分の体の動きがとてもぎこちないのを感じながらの稽古でした。しかし、やっぱり稽古が終わった後の、心身の爽快感はいつもと同じで、とてもいい気分になることが出来ました。ここのところ仕事が忙しく、体だけでなく心にも余裕の無いギリギリの生活をしていたので、心にも体にもかなりストレスがたまっていたのですが、剣道の稽古をすることによって心身ともにバランスのとれた状態に戻ったような気がします。
やはり人は仕事ばかりでは良い結果は出せず、特にスポーツ等をやることによって心も体も常に新鮮な状態にしておくことは、仕事の成功にも繋がるのかもしれません。少なくとも週に一回程度は心と体のリフレッシュをしようと思います。